红枣枸杞圆肉水的功效

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2020-03-23 15:36

  红枣枸杞圆肉水的功效

  红枣枸杞圆肉水,顾名思义,就是一种用红枣、枸杞以及桂圆肉制作而成的食物。无论是红枣还是枸杞,抑或是桂圆,对于人体健康都是有着很大的好处的,将三者放在一起泡水喝,也可以达到温补、安眠等多方面的功效喝作用。下面就为大家介绍一下红枣枸杞圆肉水的功效等相关知识!

  一、红枣枸杞圆肉水的功效

  红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛,专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

  二、红枣枸杞圆肉水副作用

  夏天适当的喝红枣桂圆泡水对身体是有好处的,红枣和桂圆都有补气血,健脾胃的功效,适当食用对于缓解女性贫血有很好的功效。但是桂圆药性偏热,夏天气候炎热干燥,若是过度饮用红枣桂圆泡水,很容易引起上火,建议可以适当加入蜂蜜或是冰糖。还有泡水喝的时候记得把红枣的核去掉,这样没那么容易上火。

  三、红枣枸杞圆肉水的饮用注意事项

  桂圆红枣都是性温的,喝多少长时间要看你的体质状况;如果你感觉上火,就要停了;如果没觉得上火,说明你身体还需要,如果你体质是怕冷,就需要温补,继续喝是有益的。至于放多少,只能你自己试,每个人体质是不同的,第一次放三五个,吃过后没上火,就继续这样用下去是没问题的。

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