胃酸过多吃什么好?

来源:未知       编辑:admin
2020-03-20 18:28

  胃酸过多吃什么好?胃酸过多吃什么好?

  胃酸首先应该避免吃酸性以及能刺激胃酸分泌的东西,在日常饮食,胃酸患者要掌握以下原则。

  胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果(碱性水果,如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄);而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

  1、以面类的食物为主,比如面条、馒头等,这样有助于释放胃酸,面粉中的碱还能起到中和酸的作用,从而保护胃黏膜。

  2、不能吃高脂肪和甜食,这些食物会增加胃酸分泌,日常饮食要以低脂、低糖食物为主。

  3、饮食宜清淡,葱姜蒜、辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃,烹饪食物是要少放味精和盐。

  4、应多吃含碱的食物,比如牛奶等乳类、猪血、菠菜、卷心菜等;少吃豆类、花生、醋等。

  5、多吃含蛋白质的食物,如豆腐、白肉鱼等。

  6、定时进餐,饮食宜规律,要少吃零食,更加不能暴饮暴食,容易刺激胃窦,分泌更多的胃酸。

  7、不能吃生的食物,比如寿司、刺身等;冷冻的食物同样不宜吃。

  胃酸过多的原因:

  当胃酸过多时,酸性分泌物会刺激胃粘膜,引起泛酸,让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多,主要有两种:

  1、生理性泛酸。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使胃酸分泌增多;饮食不当,如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等,会刺激胃产生大量胃酸,况且不易消化的食物,剩余的糖分在胃肠道里发酵,也要诱发泛酸。

  2、病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等,可促使胃酸增多,常常出现泛酸。

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