菠菜的做法【图文】,怎么做好吃

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2020-03-22 11:02

  菠菜的做法【图文】,怎么做好吃菠菜的做法详细步骤第1步食材菠菜.油豆腐。锅中水烧滚焯油豆腐放一勺盐。步骤图:食材菠菜.油豆腐。步骤图:锅中水烧滚焯油豆腐放一勺盐。第2步再放菠菜水滚立即捞起。坐锅热油一勺豆豉,煤气关火。调料生抽醋糖加菜拌匀即可。步骤图:再放菠菜水滚立即捞起。步骤图:坐锅热油一勺豆豉,煤气关火。调料生抽醋糖加菜拌匀即菠菜的做法小贴士菠菜它对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润、光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防治老年痴呆症。

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