蒜泥烤茄子的做法【图文】,怎么做好吃

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2020-05-15 17:10

  蒜泥烤茄子的做法【图文】,怎么做好吃蒜泥烤茄子的做法详细步骤第1步选一个你看着顺眼好看的长茄子,然后给他来个马杀鸡洗洗按按。放在锅里蒸熟了,洗个桑拿出来以后放在烤盘上,划些小口淋一些油在上面备用。步骤图:选一个你看着顺眼好看的长茄子,然后给他来个马杀鸡洗步骤图:放在锅里蒸熟了,洗个桑拿出来以后放在烤盘上,划些小第2步茄子蒸的时候,把蒜切泥,葱切碎,乌江榨菜和豇豆角切丁备用。为了更香,我用了黄油来做。步骤图:茄子蒸的时候,把蒜切泥,葱切碎,乌江榨菜和豇豆角切步骤图:为了更香,我用了黄油来做。第3步油热了放入蒜,闻到香味即可。放入榨菜豇豆,这个时候你们可以放尖椒和青椒,我妈妈刚手术痊愈所以免辣。步骤图:油热了放入蒜,闻到香味即可。步骤图:放入榨菜豇豆,这个时候你们可以放尖椒和青椒,我妈妈第4步倒入盐,耗油,酱油,料酒,葱白,豆瓣酱,白糖炒出香味即可适当的要咸一些,因为茄子还没有放盐。将炒好的酱倒入蒸好的茄子上,撒一些孜然,可以放到划痕里,更加入味。进入烤箱200度20分钟。步骤图:倒入盐,耗油,酱油,料酒,葱白,豆瓣酱,白糖炒出香步骤图:将炒好的酱倒入蒸好的茄子上,撒一些孜然,可以放到划第5步出锅撒一些葱花即可。步骤图:出锅撒一些葱花即可。蒜泥烤茄子的做法小贴士茄子内含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P、脂肪、糖类及矿物质等。茄子性寒,味甘,入脾、胃、大肠经,具有活血化淤、清热消肿、宽肠的功效,适用于肠风入血、热毒疮痈、皮肤溃疡等。茄子含黄酮类化合物,具抗氧化功能,可防止细胞癌变,同时也能降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化,可调节高血压,保护心脏。紫皮茄子对高血压、咯血、皮肤紫斑病患者益处很大。茄子适宜发热、咯血、便秘、高血压、动脉硬化、坏血病、眼底出血、皮肤紫斑症等容易内出血的人食用。

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