橙香鸡翅的做法

来源:未知       编辑:admin
2020-03-14 04:06

  橙香鸡翅的做法橙香鸡翅的做法

  原料:

  鸡中翅7只、香橙2个、橙汁1杯、糖1汤匙、盐半茶匙、色拉油、生抽1汤匙、料酒1茶匙、鸡精1/2茶匙、盐1茶匙

  做法:

  1、鸡翅洗净沥干,加入生抽1汤匙 料酒1茶匙 鸡精1/2茶匙 盐1茶匙 腌料拌匀腌1小时以上

橙香鸡翅mT.jpg

  2、橙榨汁,留橙皮切长丝

橙香鸡翅TV.jpg

  3、锅里放油置火上,5成热,放鸡翅,小火将鸡翅煎至金黄色

橙香鸡翅Vx.jpg

  4、将橙汁、糖、鸡精、盐,倒入锅里大火烧开,加入橙皮,小火煮10分钟,即可盛起装盘

橙香鸡翅Xs.jpg

  鸡肉和橙子的营养价值:

  鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用

  鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一

  鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等

  橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇

  原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_61b1385c0100gpd3.html

相关阅读
五花肉炒青椒土豆片的做法

五花肉炒青椒土豆片的做法

五花肉炒青椒土豆片的做法五花肉炒青椒土豆片的做法 1.青椒洗净掰成块,土豆切成薄片泡在...

2020-03-14
橙香鸡翅的做法

橙香鸡翅的做法

橙香鸡翅的做法橙香鸡翅的做法 原料: 鸡中翅7只、香橙2个、橙汁1杯、糖1汤匙、盐半茶匙、...

2020-03-14
柠香鸡翅的做法

柠香鸡翅的做法

柠香鸡翅的做法柠香鸡翅的做法1. 鸡翅洗净,放入大蒜(切片)、姜片、盐腌半个小时 2. 柠檬...

2020-03-13
籽香猪肉茶树菇的做法

籽香猪肉茶树菇的做法

籽香猪肉茶树菇的做法籽香猪肉茶树菇的做法 原料:猪肉100克、茶树菇50克、葵花籽15克、豆瓣...

2020-03-13
肉炒甜瓜的做法

肉炒甜瓜的做法

肉炒甜瓜的做法肉炒甜瓜的做法 1.将甜瓜切块 2.热锅放入油,放入蒜末爆香 3.放入牛肉片炒3分...

2020-03-13